salten.nu

Illustrasjonsfoto. Foto: Colourbox

Her er skrekklista over hva lite søvn kan føre til

Flere hundre tusen nordmenn sliter med å sove.

[SIDE2]: En ny studie viser at antallet nordmenn som har søvnvansker har økt fra 12 til 16 prosent, de siste ti årene. Personer med innsovningsvansker økte fra 13 til 15 prosent, de som er misfornøyd med søvnen har økt fra 8 til 14 prosent, mens andelen som oppga at de hadde svekket funksjonering på dagtid økte fra 15 til 19 prosent, skriver abcnyheter.no.

Det vil si at nesten en halv million nordmenn har problemer med å få nettene til å gå som håpet.

Og for lite søvn er ikke heldig. Sover man mindre enn seks timer per natt i en uke, så fører det til endringer i forhold til mer enn 700 av genene i kroppen. Det si seg selv er alarmerende nok, med tanke på hvor mange som sier de sliter med å sove nok.

via Her er skrekklista over hva lite søvn kan føre til | AN.